Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 109.20g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Tatis Арахисовая Паста 28, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Яичный Белок, Творог 5%, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Грецкие Орехи, Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrepka78's Weight History
|