Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 58.88g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Творожно-сырные оладьи, Мой кофе, Черешня. Lunch: Чай с Молоком, Творожно-сырные оладьи, Суп рисовый, Тефтели. Dinner: Творожно-сырные оладьи, Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Рахат Шоколадка Казахстан, Абрикос, Черешня, Calve Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком, Малина, Сливы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|