Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 87.13g | Carbs: 182.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, ЮККИ Пломбир с Ароматом Ванили, Карп Жареный, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Sante Crunchy Plum, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Виски, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Гродфуд Паштет Куриный Печёночный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|