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Estuve evitando cuidar mi alimentación y subirme a la balanza por bastante tiempo, tenía miedo, entre en un circulo en el que no podía parar, no podía parar de comer y aquí los resultados de eso, mis emociones tomaron poder sobre mi. No estoy nada feliz con esto, estuve pensando y no es así como quiero seguir, voy a volver a enfocarme en mi meta y espero que esto no vuelva a pasar, ya bastante esfuerzo tire a la basura, y no voy a seguir así.
Todos los lunes voy a subir mi peso y medidas.
Altura: 157
Cintura: 83
Cadera: 104
Cuello: 35
Panza: 95
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77 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.3 kg a Week
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