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간단 16:8 이틀 진행
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54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 51.52g | Prot: 59.99g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, 필라델피아 크림치즈 (20g), 바나나, 삶은 계란, 프레시안 브로콜리 치즈 스프, 오틀리 오틀리 칼슘 귀리음료, 서울우유 서울우유, 아티제 잡곡식빵. Lunch: 서울우유 서울우유, 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 서울우유 서울우유, 나물비빔밥. Snacks/Other: 자두. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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