Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 61.96g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Овощи Гриль, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus, Арбуз. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|