Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 162.88g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Черешня, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Dinner: Черешня, Billa Оливки Вяленые, Большая Кружка Сметана 20%, Русское Море Крабовое Мясо, Хлеб с Отрубями, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Черкизовский Сальчичон. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|