Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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59.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1054 kcal
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Fat: 28.57g | Prot: 76.21g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: 루꼴라, 피칸 너트, 알라 크림치즈, 파리바게트 통밀깜빠뉴, 그랑도르 브리치즈, 사과. Lunch: 토망고 스테비아 방울토마토, 오이 (껍질 포함), 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 피칸 너트, 사과, 일드프랑스 브리치즈, 루꼴라, 알라 크림치즈, 마켓컬리 통밀식빵. Dinner: 열무김치, 노브랜드 닭안심살, 물냉면. Snacks/Other: 인절미, 메가커피 아이스아메리카노. more...
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1638 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Studying - 45 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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