Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
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44.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 71.81g | Carbs: 250.82g.
Breakfast: メグミルク すっきりCa鉄, 日本製粉 アマニ油, アボカド, キャベツ, オクラ, ケロッグ オールブラン ブランフレーク, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536, ゆで卵. Lunch: 枝豆, オクラ, ゴーヤチャンプル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: 焼き餃子, 塩ラーメン. Snacks/Other: ローソン ミックスフルーツサンド, グレープフルーツジュース, シャトレーゼ 北海道産バターどら焼き. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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