Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 82.93g | Carbs: 68.01g.
Breakfast: Березка Сыр Пошехонский 45%, Масло Подсолнечное, Полоцкие Хлебцы Постные, Помидоры, Кофе с Молоком, Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет с Молоком. Lunch: Галерея Вкуса Салямини Утиные, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках, Запеканка ПП. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|