Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 13.14g | Prot: 140.02g | Carbs: 157.70g.
Breakfast: 사과. Lunch: 마른오징어, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. Dinner: 마른오징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. Snacks/Other: 샐러드를 만드는 사람들 치킨 앤 에그 콥 샐러드, 오이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 찐고구마. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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