Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1071 kcal
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Fat: 21.58g | Prot: 116.74g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: 샐러디 채소볼, 마른오징어, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 아침 바로먹는 꿀단호박. Lunch: 단호박찜, 닭가슴살, 샐러디 채소볼. Dinner: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 방울 토마토, 김치, 계란후라이 (지방없이), 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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