Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3755 kcal
|
Fat: 136.46g | Prot: 225.46g | Carbs: 397.97g.
Breakfast: Гринагро Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные, Гринагро Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Оливковое Масло, Льняное Масло. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной Диабетический , Зеленый Лук, Сельдерей, Куриное Филе, Яйцо, Сало, Реми Перловка с Овощами. Dinner: Фермерское Подворье Йогурт Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|