Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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120 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2731 kcal
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Fat: 101.88g | Prot: 260.92g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Leite Integral, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito. Lunch: Peito de Frango, Uncle Ben's Arroz Integral. Dinner: Peito de Frango, Ovo Frito, Crepioca, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Alho Frito Picado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Molico Leite Desnatado em Pó, Integralmedica Whey Protein Iso. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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