Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 79.12g | Prot: 147.06g | Carbs: 135.24g.
Pre-Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Mr. Ricco Майонез Провансаль Organic, Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский. Lunch: Край Каравай Хлеб Тостовый, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Afternoon Tea: Натурово Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|