Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 104.19g | Carbs: 237.56g.
Breakfast: Jabłko, Emporium Fat Free Cottage Cheese, Żółta Papryka, Rzodkiewka, Szczypiorek. Lunch: Pomidory, Jabłko, Asda Good & Counted Vinaigrette Dressing, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Czerwona Papryka, Szczypiorek, Sałata, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pierś z Kurczaka Gotowana. Dinner: Spaghetti, Morrisons NuMe 50% Reduced Fat Mature Cheese, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Brooklea Greek Style Fat Free Natural Yogurt, Melon, Jabłko, Bułka Tarta, Masło, Brokuły Kwiatostan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gosia771217's Weight History
|