Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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68.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 43.44g | Prot: 97.65g | Carbs: 180.93g.
Breakfast: Manzanas Granny Smith, Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. Lunch: Zumo de Limón, Pepino, Dulcita Tomate Cherry Rama, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Rape. Dinner: La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pimientos Verdes, Cebollas, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: la Menorquina Polo Sandía, Sandía, Manzanas Granny Smith, IFA Eliges Brotes Baby, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan de Molde Integral 100%, Roncero Oveja Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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silviarotger's Weight History
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