Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 98.37g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Гематогеша Школьный, Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Lunch: Сметана , Помидоры, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Рис Отварной, Свекольник. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Куриная Ножка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|