Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
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54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1514 kcal
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Fat: 56.63g | Prot: 94.05g | Carbs: 119.80g.
Lunch: 풀무원다논 그릭요거트, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 풀무원 고단백 두부바 플레인, 구운계란, 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Dinner: 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 밀플랜 야채흑미밥 & 돼지숯불구이, 한미메디케어 유산균 전두유 5000. Snacks/Other: 블루베리, 삶은 병아리콩, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 김부각, 크라운 마이쮸 복숭아, 네스프레소 캡슐커피, 남양 맛있는 우유GT 고소한 저지방, 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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1635 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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