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100그램 증가
16000보
천국의 계단60층
1600칼로리 넘게 섭취 ㅜ 돼지
요즘 식욕이 폭발이다ㅠ
오늘은 연차를 냈는데
조심조심 하자 ㅎㅎ
화이팅💟
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53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 94.14g | Prot: 59.63g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: 부추전, 아보카도, 아몬드. Lunch: 아몬드, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 빙그레 아카페라 아메리카노, 파인애플, 과일 참외, 체리, 수박, 우리밀 꾸러기 짱, 찐옥수수. Dinner: 부추전, 아몬드, 부추전, 뒷고기, 삶은 계란, 찐옥수수, 우리밀 꾸러기 짱, 아보카도. more...
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751 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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