Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 126.81g | Carbs: 231.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мёд, Пчелка Пирог с Творогом , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Рис Вареный, Свинина, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Финик. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleg Losunov's Weight History
|