Momo_08's Journal, 28 Jun 21

Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
74.4 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 17.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 June 2021:
1600 kcal Fat: 49.25g | Prot: 127.24g | Carbs: 154.80g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Лёгкий Домашний, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Кофе Эспрессо, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Шоколад, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Карат Сыр Лёгкий Домашний. more...
2397 kcal Exercise: Swimming (slow) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 3.9 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Momo_08's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.