Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
702 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 38.18g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Краюшки Овсянные. Dinner: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские", Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОксанаВик's Weight History
|