Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 58.47g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Бутербродная паста из тунца, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сырники Домашние, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чеснок, Княгинино Кефир Обезжиренный, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Семечки, Имунеле Напиток Кисломолочный Клубника-Банан, Яблоко Зеленое, Клубника. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|