Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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69.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1283 kcal
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Fat: 29.14g | Prot: 120.70g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: 찐고구마, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛. Lunch: 김치, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Dinner: 파프리카, 샐러디 견과류 토핑, 마른오징어, 오이, 샐러디 채소볼, 샐러디 스윗포테이토 토핑. Snacks/Other: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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