Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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54.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 90.94g | Prot: 71.66g | Carbs: 93.76g.
Breakfast: 들기름, 삶은 계란, 이마트 방울토마토. Lunch: 그랑도르 고다 마일드 슬라이스, 밥, 김치, 들기름, 녹차가루, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 큐원 알룰로스, 계란후라이, 양상추, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 아보카도, 키친콤마 당근라페, 제로베이커리 키토식빵. Dinner: 김치찌개, 키친콤마 라구소스, 미주라 토스트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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