Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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60.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 51.67g | Prot: 78.43g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: 대추토마토, 삶은 완두콩, 복숭아. Lunch: 두부부침, 고추장, 마른멸치, 다시마, 계란후라이, 애호박, 농심 귀리밥. Dinner: 한성기업 멸치액젓, 코스트코 아보카도 오일, 농심 귀리밥, 마늘, 부추, 돼지고기 앞다리살. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 매일두유 99.89. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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