Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2021
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54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1313 kcal
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Fat: 52.20g | Prot: 85.41g | Carbs: 122.08g.
Lunch: 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라, 풀무원 고단백 두부바 플레인, 파프리카, 구운계란, 이마트 방울토마토, 풀무원다논 그릭요거트, 브로콜리. Dinner: 잇츠뷰티 밀플랜 귀리불고기덮밥&새송이커리, 아임닭 통후추맛 닭가슴살. Snacks/Other: 아메리카노, 위메이드 쇼트브레드, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 이마트 방울토마토, 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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1627 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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