Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
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69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 13.24g | Prot: 155.60g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: 방울 토마토, Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 김치. Lunch: 찐고구마, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 마른오징어, 방울 토마토, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 방울 토마토, 오이 (껍질제거). more...
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Losing 5.6 kg a Week
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