Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 112.14g | Prot: 44.91g | Carbs: 27.12g.
Breakfast: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Окей Кедровые Орешки Сибирские, Сухие Семена Чиа, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Уксус. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, брюшки кеты сахалинский дом. Snacks/Other: Мартин Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|