Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 65.68g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Сахар, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Сметана 20%, Магнит Айран, Вареное Яйцо, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Картофель Отварной, Freshsecret Закуска Соте с Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kozlova2015's Weight History
|