Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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70.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1230 kcal
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Fat: 11.82g | Prot: 137.90g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: 김치, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, Quaker Oatmeal. Lunch: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Dinner: 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 찐고구마, 오이 (껍질제거), 방울 토마토. Snacks/Other: 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 찐고구마, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 마른오징어. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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