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바프 D-63
평소 공복 유지하고 운동하면 팍팍 줄던데..
대자연의 축복이 빨리 끝나길.ㅜㅜ
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59.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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904 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 52.75g | Carbs: 48.90g.
Lunch: 구운계란, 양배추, 시금치나물, 청포묵무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 적겨자, 제육볶음. Snacks/Other: 아메리카노, 앵커 무염버터. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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joe17402's Weight History
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