Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2424 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 193.01g | Carbs: 175.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Печень Жареная с Луком, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Teos Йогурт Греческий 2%. Second Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Afternoon Tea: Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Печень Жареная с Луком, Виктория Блинчики с Яблоками, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Dinner: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|