Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 75.10g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин 101 Зерно 5%. Lunch: Сметана , Помидоры, АВС Хрен со Свеклой, Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Сметана 20%, Обычные Блины, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Абрикос, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|