Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
133.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 111.18g | Carbs: 248.87g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%. Lunch: Белый Хлеб, Моя Семья Сок Мультифрукт, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Компот, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: NEO Мажитель Клубника, Ле-Ле Желе с Фруктами Вишня. more...
|
|
3613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|