Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
120.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 102.47g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Желе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Персик, Минтай, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Куриный Пирог. Snacks/Other: Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Кабачки Жареные, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|