Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 55.45g | Carbs: 164.15g.
Breakfast: Ceviz, Kuru Kayısı, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Lunch: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Tavuk Kanadı, Bezelye Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kayısı, Elma. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buse burcu's Weight History
|