Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 51.27g | Prot: 101.44g | Carbs: 237.26g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva Niagara, Banana-Maçã, Queijo Fresco. Lunch: Laranjas, Tomates, Contra-filé, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Abacate. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Silviacmagalhães's Weight History
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