Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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112.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2787 kcal
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Fat: 141.05g | Prot: 175.70g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Creatina, Crema Clásica para Batir, Punta del Agua Queso por Salut, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Lunch: Farmacity NAT Chocolate Amargo, Batatas Fritas Caseiras, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Sementes Chia Secas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Salada Caesar, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares. Snacks/Other: Punta del Agua Queso por Salut, Pão de linhaça, Gatorade Cool Blue, Creatina, Crema Clásica para Batir, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Capuccino, Arcor Natural Break Energía. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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escanleo's Weight History
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