Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1575 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 169.13g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: 김치, Quaker Oatmeal, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛. Lunch: 마른오징어, 샐러디 견과류 토핑, 샐러디 스윗포테이토 토핑, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛, 샐러디 채소볼, 오이 (껍질제거). Dinner: 마른오징어, 쥐포, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 아침 바로먹는 꿀단호박, 지웨이 올스타 스팀닭가슴살 오리지널맛. Snacks/Other: 샐러디 두부 토핑, 샐러디 탄단지 샐러디. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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