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Muy buenas! después de 3 meses sin la app vuelvo con un claro objetivo de bajar un par de kilitos de forma sana. Déficit+ejercicio 5/6 veces a la semana. Mucho ánimo a todos los que tengan un objetivo, poco a poco lo conseguiremos 💪
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61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 75.40g | Prot: 102.58g | Carbs: 170.42g.
Breakfast: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Proteína en Polvo, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Lidl Mollete. Lunch: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Anacardo Natural, Patatas Fritas, Lidl Chocolate 85%, Milbona Yogur Natural, Melocotones. Dinner: Freshona Patata Cocida, Serrano Jamón Serrano, Melón , Bimbo Silueta Integral sin Corteza, Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Pollo Asado. more...
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steady weight
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