Всем привет
|
53.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 100.51g | Carbs: 147.19g.
Breakfast: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Сахарный Песок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Перекресток Батон Нарезной Новый. Lunch: Ашан Рис Басмати , Индилайт Филе Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Сметана 20%, Томатный Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический. Dinner: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Томатный Соус, Мистраль Рис Жасмин, Картофель, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Нектарины, Черешня. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|