Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 113.52g | Carbs: 159.72g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Русский аппетит Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Перекресток Авокадо. Lunch: Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Global Village Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Черешня, Магнит Картофель, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|