Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 154.62g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Клубника. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный, Куриное Филе, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кировский Сушки Челночок, Магнит Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|