Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
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55.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1481 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 75.38g | Carbs: 111.25g.
Lunch: 포스트 그래놀라 카카오 호두, 풀무원다논 그릭요거트, 풀무원 고단백 두부바 플레인, 구운계란, 삶은감자, 이마트 방울토마토, 파프리카, 브로콜리. Dinner: 한미메디케어 유산균 전두유 5000, 오희숙전통부각 찹쌀 연근 부각, 다진 마늘, 올리브기름, 바실리코 루콜라 페스토, 동원 참치 살코기, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Snacks/Other: 아메리카노, 남양유업 맛있는 우유GT (200ml), 이마트트레이더스 둘이 함께 먹는 매일견과. more...
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1637 kcal
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Exercise:
홈트레이닝 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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