Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 180.19g | Carbs: 204.22g.
Pre-Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Breakfast: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Нектарины, Черешня. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Макароны Отварные, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Плов с Курицей, Телец Тефтели, Виктория Котлета Куриная. Afternoon Tea: Карпаччо, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dinner: Мандарины, Вишня Замороженная без Косточки, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|