Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
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91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 65.36g | Prot: 196.44g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lunch: Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Caldo de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salpicão de Frango. Snacks/Other: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Optimum Nutrition Whey Protein, Clara de Ovo Cozida, Bolinho de Chuva, Apti Gelatina Uva. more...
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steady weight
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engenheirojeizon's Weight History
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