Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 57.56g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Окрошка Овощная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|