Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 51.95g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Черешня Черешня, Нектарин, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Grano Овсяные Хлопья с Семенами Льна. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Плов с Курицей, Домашнее мороженое Oreo. Dinner: Помидоры, Maestro de Oliva Оливки с Перцем, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Зеленая Капуста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, President Сметана 20%, Алмас Лаваш со Шпинатом. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|